Možná jste už slyšeli názvy jako kratom, HHC nebo nikotinové sáčky a říkali si – co to vlastně je? A týká se to mého dítěte? Dnešní dospívající vyrůstají v době, kdy je spousta věcí snadno dostupná online. To platí i pro různé látky – přírodní, legální, někdy i záměrně „vylepšené“, které slibují zklidnění, soustředění nebo zábavu. Ne každé dítě s nimi přijde do kontaktu, ale není od věci se v tom alespoň trochu zorientovat. Ne proto, abychom měli obavy, ale abychom věděli, jak s dětmi mluvit a jak jim být oporou.

Kratom – přírodní, ale silný

Kratom je rostlina z jihovýchodní Asie, která v malých dávkách povzbuzuje a ve větších tlumí. Je legální a prodává se jako prášek nebo kapsle. Mnozí mladí ji zkoušejí jako „alternativní přírodní cestu“, ale i kratom může být návykový a jeho dlouhodobé užívání nese zdravotní rizika.

Konopné látky – co je co?

• CBD je látka z konopí, která nenavozuje omámení. Mladí ji často vnímají jako prostředek proti stresu nebo úzkosti. Běžně se objevuje v kapkách, cukrovinkách nebo nápojích. Jedná se o legální a dostupný produkt s řadou pozitivních účinků. Zájem o CBD produkty může být varovným signálem zájmu nezletilého i o další konopné produkty. Rozhodně nic nezkazíte nabídnutím rozhovoru.
• HHC, Delta-8 THC a spousta dalších zkratek jsou látky, které už mají psychoaktivní účinek – podobný užití marihuany. Můžou navodit euforii, ale i úzkost nebo zhoršení koncentrace.

Legální dostupnost a marketingové triky můžou vytvářet falešný pocit bezpečí. Je dobré vědět, že v dospívání je mozek citlivější – a právě v tomto období může užívání návykových látek ovlivnit nejen zdraví, ale i psychický vývoj nebo školní fungování.

Vapování – trend, který voní

Elektronické cigarety, tzv. vapíky, se staly mezi mladými velmi populární. Na první pohled nevypadají jako cigarety a voní po ovoci nebo mentolu. Často se k nim dostávají i děti, které by si běžnou cigaretu nikdy nezapálily.

Zatímco některé produkty obsahují nikotin, jiné obsahují různé aromatizované látky nebo dokonce HHC/THC deriváty. Přestože se jedná o „moderní“ způsob užívání, není bez rizika – hlavně pokud jde o mladý organismus, který se teprve vyvíjí. Vapování může narušovat soustředění, způsobovat podrážděnost nebo vést k rozvoji závislosti.

Nikotinové sáčky – malé, ale návykové

Nikotinové sáčky (tzv. snus nebo nicopods) se dávají pod ret a na první pohled nevypadají nebezpečně. Ale i bez tabáku obsahují vysoké dávky nikotinu. Právě proto, že jsou malé, diskrétní a levné, jsou oblíbené u mladých lidí.

Pravidelné užívání může vést ke zvýšené nervozitě, problémům se spánkem i srdečnímu zatížení.

Co můžete dělat?

Zajímejte se – ale s klidem.
Je normální, že neznáte všechny názvy a látky. Co ale můžete nabídnout, je zájem:
„Slyšel/a jsem o tomhle – co o tom víš ty?“
I tím dáváte najevo, že vás zajímá jejich svět bez odsuzování, tím spíš jej budou sdílet.

Vytvářejte prostor pro důvěru.
Dospívání je o zkoušení a hledání hranic. Ne každé dítě něco užívá, ale většina o tom alespoň slyšela. Pokud cítí, že s vámi může mluvit bez obav, máte šanci být tím, koho osloví dřív než internet nebo vrstevníci.

Pomozte jim přemýšlet, ne se bát.
Místo „Tohle nesmíš!“ může pomoct otázka „K čemu si myslíš, že to má být dobré?“ nebo „Víš, jak to ovlivňuje tělo a mozek?“.
Děti potřebují nejen zákazy, ale hlavně kontext a smysl, i proto je dobré se o téma zajímat a být připraven na konfrontaci. Děti a dospívající bývají velmi dobře informačně vybaveni.

Neváhejte se ozvat.
Pokud máte otázky, nejistotu, nebo chcete něco probrat – napište mi. Rád s vámi situaci projdu v klidu, s pochopením. Pomohu vám najít způsoby, jak o těchto tématech mluvit doma smysluplně.

Rodičovství nemusí být boj. Někdy stačí naslouchat – a nebýt na to sám.